برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای دیدن مهارت های اولیه به رشته صعود , شروع باآزمایشات در { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- از مواد مقدماتی شامل نرم خود را آشنا
- با صفحه رشته صعود ایمنی یاد بگیر
- مهارت های اولیه مثل دست در تجهیز
بهبود| تکنیک ها اولیه , شما می شوید از چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل با تکنیک‌های مربوط بر آگاهی فرد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی ریسک از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را اینجا کلیک نمایید تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.